Pourquoi vous ne perdrez pas de poids en faisant... - A lire ailleurs - Le Hollandais Volant
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De mon côté, j'ai toujours aussi beaucoup mangé (mon surnom à l'école : "la poubelle de table" :) j'aime pas le gaspillage, je finissais souvent le plat des autres). Je n'ai jamais vraiment grossi, jusqu'à ce qu'on se bouge moins (plu de bricolage à la maison, la fatigue avec les enfants donne moins envie de bouger) et du coup, on prend des kilos... Ensuite j'ai commencé à me mettre sérieusement à courir (pas tout seul, mais en groupe, ça aide). Et en 6 mois, 10 kg de perdus, tout le monde pensait que j'étais malade :)
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Convaincu que l'on a pas tous la même physiologie, certains vont manger une demi cachuette et prendre 2 kg, mais ce qui est indéniable c'est que l'énergie que l'on ingurgite, il faut la dépenser.
En fait c'est même l'inverse, pour avoir le "droit" de manger, il faut s'être bougé avant, faut pas manger en se disant "j'irai me bouger demain" car ça n'arrivera pas. Le corps n'a pas bougé, on mange très peu.
Tout ça n'est pas facile dans une société comme la nôtre où l'on encourage la consommation à outrance.
Tue 10 May 2016 09:39:18 AM CEST - permalink -
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